Awọn otitọ ti o nifẹ nipa awọn vitamin yoo bo ọpọlọpọ awọn akọle pẹlu biochemistry, oogun, ounjẹ ati awọn aaye miiran. Awọn Vitamin mu ipa pataki ninu igbesi aye gbogbo eniyan. Wọn ni ipa lori ipo ti ara ati ti ẹdun ti eniyan.
Nitorinaa, nibi ni awọn otitọ ti o wuni julọ nipa awọn vitamin.
- Vitaminology jẹ imọ-jinlẹ ni ikorita ti biokemisitiri, imototo ounjẹ, oogun-oogun ati diẹ ninu awọn imọ-ẹrọ nipa imọ-ara, eyiti o ṣe iwadi igbekalẹ ati awọn ilana iṣe ti awọn vitamin, bii lilo wọn fun awọn itọju ati ilana idiwọ.
- Ni ọdun 1912, Kazimierz Funk ti ara ilu Polandii ṣe agbekalẹ akọkọ ti imọran awọn vitamin, pipe wọn ni “awọn amines pataki” - “awọn amines ti aye”.
- Njẹ o mọ tabi ṣe o pe a pe excess Vitamin kan ni hypervitaminosis, aipe kan jẹ hypovitaminosis, ati pe isansa rẹ jẹ aipe Vitamin?
- Gẹgẹ bi ti oni, o mọ nipa awọn oriṣi 13 ti awọn vitamin, botilẹjẹpe ninu ọpọlọpọ awọn iwe-ọrọ nọmba yii ti pọ si ni igba pupọ.
- Ninu awọn ọkunrin, Vitamin D ni asopọ si testosterone. Imọlẹ oorun diẹ sii ti ọkunrin kan gba, ti o ga awọn ipele testosterone rẹ ga.
- Otitọ ti o nifẹ si ni pe, da lori solubility, awọn vitamin ti pin si tiotuka-sanra - A, D, E, K, tiotuka-omi - Awọn vitamin C ati B.
- Kan si awọ ara pẹlu Vitamin E n fa dermatitis ni fere gbogbo eniyan kẹta lori aye.
- Ti o ba fi bananas sinu oorun, wọn yoo mu akoonu Vitamin D wọn pọ si.
- Ṣaaju ki o to fo si aaye, NASA fi agbara mu awọn astronauts lati jẹ iye amo kekere lati mu awọn egungun lagbara ni ipo ti ko ni iwuwo. Nitori apapo awọn ohun alumọni (wo awọn otitọ ti o nifẹ nipa awọn ohun alumọni) ninu amọ, kalisiomu ti o wa ninu rẹ gba ara dara julọ ju kalisiomu mimọ lọ.
- Vitamin B ti a mọ kẹhin ni a ṣe awari ni 1948.
- Aisi iodine le ja si arun tairodu bi daradara bi idagba ti ọmọ.
- Lati ṣe isanpada fun aipe iodine, iyọ ti iodized bẹrẹ si ni iṣelọpọ, lilo eyiti o mu ilosoke ninu IQ apapọ ni gbogbo agbaye.
- Pẹlu aini Vitamin B₉ (folic acid ati folate), eewu awọn abawọn oyun wa ninu awọn aboyun.
- Ni awọn ipo ti o nira, tii abẹrẹ pine le jẹ orisun ọlọrọ ti Vitamin C. Iru tii ni a mu nipasẹ awọn olugbe ti ilu Leningrad ti wọn doti, ẹniti, bi o ti mọ, ni iriri ebi nla.
- Ẹdọ agbateru Polar ni Vitamin A pupọ pupọ ninu pe agbara rẹ le ja si iku. Fun idi eyi, o jẹ aṣa fun awọn Eskimos lati sin i ki awọn aja ko ma jẹ ẹdọ.
- Ọpọlọpọ awọn ijinle sayensi ti fihan pe Vitamin C ko ṣe iranlọwọ dinku eewu ti otutu.
- Lati gba apọju potasiomu, eniyan yoo nilo lati jẹ to bananas 400 ni iṣẹju 30.
- Otitọ ti o nifẹ si ni pe sisẹ ti awọn ata gbigbẹ ni awọn akoko 400 diẹ sii Vitamin C ju ṣiṣiṣẹ awọn osan lọ.
- Apọju ti Vitamin K nyorisi ilosoke ninu awọn platelets ati ikiwọ ẹjẹ.
- Ni iyanilenu, ọkan sise ti omi ṣuga oyinbo maple ni kalisiomu diẹ sii ju isin kanna ti wara lọ.
- Pẹlu aini Vitamin A, ọpọlọpọ awọn ọgbẹ ti epithelium dagbasoke, iran ti bajẹ, fifẹ ti cornea ti bajẹ, ajesara dinku ati idagbasoke yoo fa fifalẹ.
- Aisi ascorbic acid (Vitamin C) nyorisi scurvy, eyiti o jẹ ẹya nipasẹ fragility ti awọn ohun elo ẹjẹ, awọn gums ẹjẹ ati isonu ehin.
